Léna Krissian
Coaching individuel et préparation mentale pour les golfeurs
Comment atteindre (et dépasser) vos objectifs ?
Avez-vous déjà ressenti des émotions de peur, d'anxiété, de frustration, de colère, de tristesse... sur un parcours ?
Vous reconnaissez-vous dans l'une de ces affirmations ?
- je joue souvent mieux en partie amicale qu'en compétition
- je veux mieux gérer mon stress en compétition
- je veux être plus concentré(e) sur le parcours
- je veux améliorer ma confiance en moi
- j'ai envie de me faire plus plaisir sur le parcours
- je veux être plus performant(e) et améliorer mon index
Si oui, l'accompagnement en coaching et préparation mentale pourrait vous aider à atteindre vos objectifs, lever les obstacles, développer votre potentiel, et contribuer à votre bien-être et performance.
Cet accompagnement est réalisé en complément et parallèle du travail technique avec votre pro de golf.
Grâce à cet accompagnement, vous développez des compétences et habiletés mentales pour atteindre vos objectifs, améliorer votre concentration, mieux réguler votre stress et vos émotions, développer votre confiance en vous. Vous gagnez en régularité, en bien-être, en plaisir sur le parcours, et vous améliorez votre performance.
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Travail en préparation mentale
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Dans le mémoire que j'ai soutenu en 2020 à l’université Paris 8, je me suis intéressée à ce que font les champions pour réguler leurs émotions et leur stress et améliorer leur performance. J’ai travaillé sur un modèle innovant développé pour les jeunes qu’il m’a paru intéressant d’utiliser et adapter pour les golfeurs.
L. Krissian (2020). Emotions, stress et performance golfique : coacher avec le modèle DNA-V ?
Paroles de coachés
"Je recommande vivement Léna en tant que coach en préparation mentale. J'ai fait appel à son expertise car je peinais à reproduire mes performances de golf en compétition. Au cours d’une dizaine de séances, elle m'a aidé à structurer mes entraînements et à reconnaître mes états mentaux sur et en dehors du parcours.
Grâce à son accompagnement, j'ai pu aborder ces aspects de manière efficace, ce qui a contribué à réduire mon index de plus de 4 points, me permettant d’approcher le cap des 0.
J'ai particulièrement apprécié sa flexibilité, la pertinence des exercices qu'elle propose, ainsi que l'autonomie qu'elle m'a laissée pour pratiquer. Grâce à Léna, j'ai non seulement amélioré mes performances, mais aussi ma confiance en moi sur le parcours." - Alan L.
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"J'avais entrepris une démarche d'analyse de mon jeu de golf lorsque Lena m'a proposé un coaching. Ce coaching m'a permis de mieux cadrer mes réflexions. Son écoute bienveillante et son questionnement m'ont ouvert les yeux sur les émotions auxquelles je suis sensible sur un parcours.
Elle m'a fait découvrir la pleine conscience pour accepter ses émotions ainsi que DNA-V/ECO-V pour changer de 'point de vue' et de stratégies en explorant de nouveaux choix.
Je vous recommande de vous faire coacher par Léna qui saura vous accompagner aussi bien dans un domaine sportif que professionnel !" - Danièle M.
« Grâce à la préparation mentale, les joueurs peuvent atteindre des objectifs qui resteraient hors de leur portée s'ils conservaient le même état d'esprit. »
Bob Rotella
figure incontournable de la préparation mentale
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